Organisation :
Les séances ont lieu tous les vendredis, sauf pendant les vacances scolaires,
de 18 h 15 à 20 h.
Chaque séance d'entraînement est organisée de la façon suivante :
- échauffement nage sans palmes (100 à 200 m selon possibilités de chacun),
- échauffement nage PMT (100 à 200 m selon possibilités de chacun),
- échauffement apnée,
- Séparation du groupe en 2 parties, les uns iront au tir pendant que les autres continueront l'apnée et à mi-séance, on fait l'inverse.
Date de création : 22/08/2009 @ 23:18
Dernière modification : 26/08/2009 @ 18:10
Catégorie : Séances
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